ZwangerFit cursus bij BeweegpuntFysio
13-12 | Nieuws
Vanaf januari 2012 start BeweegPuntFysio de ZwangerFit cursus. BeweegPuntFysio is een centrum voor fysiotherapie, revalidatie en sport, verbonden aan het GHZ.
In de ZwangerFit cursus, die gegeven wordt door
(bekken)fysiotherapeuten, worden de laatste inzichten over
zwangerschap, bekkenpijn en bekkenbodem(dys)functies gebundeld. Het
biedt actieve begeleiding voor vrouwen tijdens én na hun
zwangerschap.
Elke les is opgebouwd uit een praktijk- en een theoriegedeelte. De
praktijkles (actieve les) bestaat onder andere uit oefeningen ter
verbetering van de conditie, versterking van de spieren,
ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Tijdens de theorieles is er
ruime aandacht voor onderwerpen rondom de zwangerschap én de
bevalling.
Alle zwangere vrouwen kunnen vanaf de 16e week van hun zwangerschap
(of later) deelnemen. De cursus wordt zes weken na de bevalling
vervolgt.
ZwangerFit is iedere dinsdagavond van 19.00 - 20.15 uur, bij
BeweegPuntFysio aan de Buchnerweg 7 in Gouda (naast de
Bleulandlocatie van het GHZ). Aanmelden voor deze cursus kan via
(0182) 53 31 59 of info@beweegpuntfysio.nl.