Het zal niemand ontgaan zijn; het is warm in Nederland, extreme
hitte en dat al voor weken. Er wordt zelfs gesproken over een
landelijk watertekort en betere verdeling van water.
En ook ons hart krijgt het zwaar te verduren; slapeloze nachten
en overmatig transpireren zorgen bij velen voor vermoeidheid. Voor
mensen met hartfalen is deze warme periode extra moeilijk.
Het is landelijk al een opgave om te zorgen voor een goed
waterbeleid, maar voor patiënten met hartfalen is het echt een hele
uitdaging om deze warme periode goed door te komen.
Bij hartfalen is er sprake van een verminderde pompfunctie van
het hart. Klachten zijn onder andere vermoeidheid, kortademigheid
en vocht vasthouden. Vaak worden meerdere soorten medicijnen
voorgeschreven. Deze medicijnen ontlasten het hart en voeren vocht
af, maar ze kunnen ook een dorstgevoel geven.
Naast medicatie krijgen patiënten met hartfalen ook vaak een
vochtbeperking van soms maximaal anderhalve liter per dag.
Patiënten die het hartfalen spreekuur van het GHZ bezoeken krijgen
natuurlijk tips hoe ze zo goed mogelijk om kunnen gaan met hun
aandoening, de vochtbeperking en het dorstgevoel. Als
verpleegkundig specialist zijn we de afgelopen weken extra druk
geweest met het adviseren van deze patiënten. Zo krijgen zij het
advies om bij warme dagen bijvoorbeeld twee glazen extra te
drinken.
Andere tips zijn:
1. Verdeel activiteiten zoveel mogelijk over de dag en vermijd
extra inspanningen tijdens de warmste uren van de dag
2. Geef toe aan een middagdutje tijdens de warmste uren van de
dag. s'Nachts is de slaap misschien slechter en deze kan mogelijk
later op de dag weer ingehaald worden.
3. Vermijd alcoholische dranken en dranken die veel cafeïne of
suiker bevatten. Deze hebben een vochtafdrijvend effect en
suikerhoudende dranken zijn slechte dorstlessers.
4. Draag luchtige katoenen kleding en vermijd synthetische
stoffen. Deze zorgen voor nog meer transpireren.
5. Blijf zoveel mogelijk uit de felle zon en bescherm uzelf door
dragen van een petje of hoedje en smeer u zelf goed in.
Neem bij twijfel contact op met uw behandelaar of huisarts.
Wilt u meer weten over hartfalen, kijk dan eens op de website van de Hartstichting over
hartfalen en op de
website Heartfailurematters over hartfalen.
Erna Vossebelt, Verpleegkundig specialist met als
aandachtsgebied Cardiologie
