Ik wil gebruikmaken van:

Om van het Huisartsen Informatie Portaal gebruik te kunnen maken, wordt u naar een andere omgeving doorverwezen; klik op inloggen om direct naar deze omgeving te gaan. Op onze website vindt u ook  informatie over het HIP.

Om van het GHZNetwerk gebruik te kunnen maken, wordt u naar een andere omgeving doorverwezen.
Op onze website vindt u ook informatie over inloggen op het GHZNetwerk.

Om van Babybeeld gebruik te kunnen maken, wordt u naar een andere omgeving doorverwezen; klik op inloggen om direct naar deze omgeving te gaan.
Op onze website vindt u ook informatie over Babybeeld

Om gebruik te maken van 'Mijn GHZ vragen' wordt u naar een andere omgeving doorverwezen; klik op inloggen om direct naar deze omgeving te gaan. Op onze website vindt u ook informatie over Mijn GHZ vragen. 

Om gebruik te maken van onze sollicitatiewebsite wordt u naar een andere omgeving doorverwezen; klik op inloggen om direct naar de sollicitatie-omgeving te gaan. Op onze website vindt u ook informatie over de sollicitatieprocedure bij het GHZ. 

Zwangere Buik 

Blog Zwangerschapskilo's

M. Van 't  Hoff -Schneider  Dietiste
M. van 't Hoff-Schneider
18-09-2016

Mattanja werkt sinds 2012 als diëtist in het Groene Hart Ziekenhuis. Net als waarschijnlijk alle andere diëtisten is zij alert op haar gewicht. Nooit woog zij zwaarder dan 65 kg, totdat zij vorig jaar in verwachting raakte. Het ging zelfs zo hard dat de verloskundige haar naar een diëtist doorverwees:

"Een gezond gewicht is voor ieder mens belangrijk, maar als diëtist heb je ook een stukje representativiteit. Ik wil toch geloofwaardig voor de dag komen. Dus door gezond te eten, regelmatig te bewegen en bovenal mijn portiegroottes in de gaten te houden, wist ik mijn gewicht altijd stabiel te houden.

Toen ik vorig jaar juni ontdekte dat ik zwanger was, kon ik mijn geluk niet op: één van mijn grootste wensen ging in vervulling, ik zou mama gaan worden! Kotsmisselijk, groen en geel probeerde ik de eerste weken door te worstelen. Uiteraard woog ik mezelf regelmatig. Na week 8 zag ik voor het eerst dat de weegschaal een hoger getal aangaf. Ik had ook al gemerkt dat mijn broeken iets strakker zaten. Maar goed, ik was zwanger, misschien hield ik al wel een beetje vocht vast. Niet wetende dat dit slechts het begin was.

Na week 11 kon ik echt geen gewone broek meer aan. Mijn buik was anders en die knoop deed zo zeer! Na een week stiekem de knoop van mijn broek onder mijn bureau open te houden, was het nu toch echt tijd voor een zwangerschapsbroek. Gelukkig zijn die hartstikke modieus tegenwoordig, dus niemand zag dat ik al positiekleding droeg. Een wat wijder shirt of blouse er boven en mijn mooie geheim kon nog even verborgen blijven. Ondertussen zag ik de weegschaal iedere week een half kilootje zwaarder aangeven. Nog steeds misselijk. Om dit te onderdrukken at ik meerdere malen per dag kleine porties. Rond week 18 begonnen voor mij de ik-kan-alles-aan-weken. Ik voelde me heerlijk. Ik genoot van de zwangerschap, ik voelde me goed, op mijn werk was het leuk en het eten smaakte mij weer heerlijk. In plaats van dat de weegschaal een halve kilo per week omhoog ging, werd dat nu een hele kilo.

In week 24 stond er weer een bezoek aan de verloskundige gepland en ik wist dat ik gewogen zou worden. Met toch wat klamme handjes, ging ik er op staan: 13 kg aangekomen! En ik moest nog 16 weken! "Dat is best veel," zei de verloskundige, "misschien is het goed dat je een keer met een diëtist gaat praten, want te veel aankomen tijdens de zwangerschap is niet gezond."

Als ik toen door de grond had kunnen zakken, had ik het gedaan. "Maar ik ben zelf diëtist," stotterde ik terug. Ik zag aan de verloskundige dat ze dat niet had aan zien komen. Ze wist ook niet zo goed hoe ze moest reageren en terecht. Het is als uitleggen aan een longarts waarom hij zou moeten stoppen roken. Duh! Ik wist ook echt wel waar het aan lag, maar alles smaakte zo heerlijk. Om een lang verhaal kort te maken: het weekend voordat mijn zoon geboren is, was ik 25 kg aangekomen. Inmiddels is hij ruim 6 maanden oud en ben ik weer op mijn oude gewicht. Wil je weten hoe ik dat gedaan heb? En tips hoe je zelf ook kunt afvallen? Maak een afspraak! We vertellen het je graag in een persoonlijk gesprek."

Ook voor advies over voeding tijdens de zwangerschap, wat je wel/niet mag eten, kun je terecht bij de diëtisten van Groene Hart Dieetadvies. Stuur een mailtje naar dieetadvies@ghz.nl of maak een afspraak via 0182-50 50 05.

M. Van 't  Hoff -Schneider  Dietiste
Over de auteur
M. van 't Hoff-Schneider
Mattanja van 't Hoff-Schneider is sinds 1 september 2012 werkzaam als diëtist in het GHZ. Ze vindt het mooi om te zien dat er een hele grote relatie tussen voeding en gezondheid bestaat en dat zij als diëtist kan bijdragen in het voorkomen, beperken of herstel van ziekte. Zij blogt met plezier over voeding en gezondheid.
Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van geanonimiseerde cookies om uw gebruikservaring te optimaliseren en voor de analyse van onze website. Bij het tonen en afspelen van YouTube video's worden cookies van derden geplaatst. Klik op "Akkoord" als u akkoord gaat met dit gebruik van cookies,  klik op "Aanpassen" voor meer informatie en om zelf te bepalen welke cookies deze website plaatst.

Deze website maakt gebruik van geanonimiseerde cookies om uw gebruikservaring te optimaliseren en voor de analyse van onze website. Bij het tonen en afspelen van YouTube video's worden cookies van derden geplaatst. Klik op "Akkoord" als u akkoord gaat met dit gebruik van cookies,  klik op "Aanpassen" voor meer informatie en om zelf te bepalen welke cookies deze website plaatst.