Wat te doen bij benauwdheid

• Ga eerst rustig zitten, het liefst met de ellebogen op tafel

• Of op een stoel, laat de armen ontspannen naar beneden hangen

  • Doe de zuurstof in

• Blijf rustig

• Tuit de lippen

• Adem rustig in door de neus

• Probeer lang uit ademen door getuite lippen

• Probeer de uitademing langer te laten zijn dan de inademing

• Bijvoorbeeld 1 tel inademen door de neus

• 3-4 tellen uitademen met getuite lippen

• Blijf rustig in- en uitademen op deze manier en oefen dit gemiddeld 3 keer per dag, ook zonder dat u benauwd bent zodat u weet wat u moet doen bij benauwdheid

• Volg het longaanval actieplan, hierop staat welke medicatie u mag nemen

Disclaimer

De informatie op deze pagina is algemeen en geen behandeladvies. Volg altijd de afspraken die u met uw zorgverlener maakt. Vertalingen zijn gemaakt met vertaalsoftware en kunnen fouten bevatten. Het Groene Hart Ziekenhuis is niet aansprakelijk voor schade door mogelijke onjuistheden in deze informatie. Lees hier1 onze uitgebreide disclaimer.

Groene Hart Ziekenhuis, Locatie Gouda

Bleulandweg 10
2803 HH Gouda
0182 - 50 50 50
www.ghz.nl2