Revalidatie Na Het Plaatsen Van Een Schouderprothese

Vóór uw opname voor de schouderoperatie krijgt u begeleiding van een fysiotherapeut van het ziekenhuis.

Het is belangrijk dat u ná uw verblijf in het ziekenhuis doorgaat met fysiotherapie.

Dit kan bij een fysiotherapeut bij u in de buurt. Het is wel van belang dat die fysiotherapeut ervaring heeft met de behandeling na een schouderoperatie. U kunt daarom het beste een fysiotherapeut kiezen die bij het Schoudernetwerk Groene Hart is aangesloten. Zie hiervoor: http://www.sngh.nl/aangesloten-praktijken.

Schoudernetwerk Groene Hart

Het schoudernetwerk Groene Hart is een initiatief van het GHZ. Hierin werken huisartsen, fysiotherapeuten en orthopeden samen. Ze gebruiken een hierbij onderling afgestemd behandelschema.

Oefeningen

Onder leiding van uw fysiotherapeut gaat u oefeningen doen om de functies van de schouder terug te krijgen en te optimaliseren. Hieronder staat per fase welke oefeningen u kunt verwachten. Omdat elke schouderoperatie en revalidatie anders is, is het van belang dat u samen met uw fysiotherapeut gaat bekijken welke oefeningen voor u van belang zijn.

Zelfstandig thuis oefenen met de schouder is belangrijk om het herstelproces te versnellen. U krijgt van de fysiotherapeut oefeningen mee voor thuis. Als u pijn heeft bij het

uitvoeren van de oefeningen, moet u dit aangeven bij de fysiotherapeut.

Leefregels

• De eerste 2 weken moet u de immobilizer continu dragen, ook ‘s nachts zodat de wond ook van binnen goed kan genezen. Vooral ’s nachts is de bescherming zinvol. Wel mag de immobilizer af tijdens het oefenen, bij het douchen of als u stil zit. Na 2 weken krijgt u van de orthopedie-consulente in het ziekenhuis een sling. Deze moet u nog 4 weken dragen; daarna mag het dragen ervan afgebouwd worden.
• De eerste 8 weken mag u niet op uw geopereerde schouder slapen. De fysiotherapeut helpt u met het vinden van een optimale slaaphouding.
• U mag de eerste 6 weken niet autorijden.
• U mag de eerste 4 maanden niet sporten (daarna afhankelijk van de sport).
• Na hoeveel weken u weer mag gaan werken, ligt aan uw werk. Hervatten van uw werk doet u in overleg met uw fysiotherapeut en/of arts.
• Zwaar werk (boven schouderhoogte) en intensief sporten wordt afgeraden.

Revalidatieschema

Fase 1 : 0 tot 6 weken na de ingreep

De wond is nog vers en het operatiegebied kwetsbaar. Voorzichtigheid is op zijn plaats, maar u moet proberen de arm zo snel mogelijk op aangepaste wijze te gaan gebruiken. U krijgt diverse oefeningen:

• Oefeningen voor de elleboog-, pols- en handfunctie.
• Slinger- en pendeloefeningen.
• Oefeningen voor de beweeglijkheid van de nek en borstwervelkolom.
• Oefeningen voor goed positioneren van het schouderblad ten opzichte van de rug.
• Instructie en het oefenen van de slaaphouding.
• Opnieuw aanleren van het bewegingsgevoel van de schouder.
• U mag de arm niet naar buiten draaien en niet naar achteren bewegen.
• U mag niet steunen op de arm.

Fase 2 : 7 tot 12 weken na de ingreep

De wond is (bijna) helemaal hersteld. U mag alle bewegingen weer maken en goed gaan oefenen op het terugkrijgen van de kracht in de arm. U mag alle bewegingen in alle richtingen zelf actief uitvoeren op geleide van de pijn:

• Start met versterken van de schouderspieren.
• Doe oefeningen voor een goede positie van het schouderblad op de romp.
• U mag niet zwaarder dan 3 kg tillen en niet trekken en duwen met de arm.
• Situaties uit het dagelijks leven oefenen.

Fase 3 : 3 tot 6 maanden na de ingreep

De revalidatie wordt voortgezet gericht op optimaliseren van de kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen en de wijze van uitvoering van dagelijkse activiteiten.

De meeste patiënten zijn grotendeels pijnvrij na 6 tot 12 weken.

Kort samengevat betekent dit het volgende:

Verantwoording

Typische kenmerken van de operatie (met hoeveel spanning is een anker ingebracht?), de conditie van de weefsels (hoe stevig was de pees?) en de kenmerken van u als patiënt (bent u voorzichtig?) zijn sterk bepalend voor het herstel na de operatie en het uiteindelijke resultaat.

De informatie over de revalidatie in deze folder is een richtlijn voor de gemiddelde patiënt. De chirurg en de fysiotherapeut zorgen er voor dat het schema wordt aangepast aan uw situatie.

Algemene informatie over het GHZ

Voor informatie over het ziekenhuis kunt u terecht op onze internetsite: www.ghz.nl. Ook kunt u bellen naar het algemene informatienummer (0182) 50 50 50.

Vragen

Heeft u vragen over deze folder of uw revalidatie? Stel ze aan uw fysiotherapeut of bel de polikliniek Orthopedie, via tel.: (0182) 50 55 83 (van maandag tot vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 13.30 tot 14.30 uur).

Disclaimer

De informatie op deze pagina is algemeen en geen behandeladvies. Volg altijd de afspraken die u met uw zorgverlener maakt. Vertalingen zijn gemaakt met vertaalsoftware en kunnen fouten bevatten. Het Groene Hart Ziekenhuis is niet aansprakelijk voor schade door mogelijke onjuistheden in deze informatie. Lees hier1 onze uitgebreide disclaimer.

Groene Hart Ziekenhuis, Locatie Gouda

Bleulandweg 10
2803 HH Gouda
0182 - 50 50 50
www.ghz.nl2