Samen Sterk in Stoptober

In het Groene Hart Ziekenhuis zetten longverpleegkundige Marleen en diabetesverpleegkundige Marloes zich daar vol energie voor in. Marleen is al een ervaren stoppen-met-roken coach, Marloes volgt binnenkort de opleiding, zodat ze Marleen kan ondersteunen. Samen helpen ze patiënten naar een rookvrije toekomst op de stoppen-met-roken poli.

Stoppen heeft altijd zin

“Het zou eigenlijk het hele jaar door Stoptober moeten zijn,” vertelt Marleen. Roken zorgt voor ontzettend veel gezondheidsproblemen, vaak zonder dat mensen dat zelf merken. Daarom is het zo belangrijk om te stoppen. Makkelijk is het niet, dat wordt vaak onderschat, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Geen politieagent

Glimlachend vertelt Marloes dat mensen soms verwachten dat een stoppen-met-roken coach streng is en boos wordt wanneer het niet lukt. Dat is totaal niet onze insteek, we zijn geen politieagenten. We kijken juist samen naar waar iemand kracht uit haalt. Stoppen lukt alleen als je het echt zelf wilt en wij zijn er voor ondersteuning.

Mythes vs. feiten

Marloes en Marleen zetten graag een paar misverstanden over roken recht.

"Van roken word ik rustig en ervaar ik minder stress"

Mensen idealiseren roken en denken dat ze er ontspannen van worden, maar in werkelijkheid zijn veel mensen juist onrustig door het roken. Door roken voel je je niet beter, maar minder slecht.

"Mijn opa werd 85 en hij rookte twee pakjes per dag"

Als je langs de A12 gaat staan met een doos gevuld met 100 kuikentjes en je laat die los, dan halen er altijd wel een paar de overkant. Maar het merendeel niet. Bij rokers is dat net zo.

"Ik ben nu al zo oud, nu heeft stoppen geen zin meer"

Stoppen heeft altijd zin. Je hoest minder, de achteruitgang gaat langzamer, je zit lekkerder in je vel, bespaart geld en bij een chemokuur werkt bijvoorbeeld de chemo beter. Het is altijd effectief om te stoppen.

"Ik rook zo weinig, dat maakt toch niets uit"

Daar kunnen we kort over zijn: het maakt niet uit of je veel of weinig rookt, het veroorzaakt altijd schade.