Ga eerst rustig zitten, het liefst met de ellebogen op tafel
Of op een stoel, laat de armen ontspannen naar beneden hangen
Doe de zuurstof in
Blijf rustig
Tuit de lippen
Adem rustig in door de neus
Probeer lang uit ademen door getuite lippen
Probeer de uitademing langer te laten zijn dan de inademing
Bijvoorbeeld 1 tel inademen door de neus
3-4 tellen uitademen met getuite lippen
Blijf rustig in- en uitademen op deze manier en oefen dit gemiddeld 3 keer per dag, ook zonder dat u benauwd bent zodat u weet wat u moet doen bij benauwdheid
Volg het longaanval actieplan, hierop staat welke medicatie u mag nemen
Disclaimer
De informatie op deze pagina is algemeen en geen behandeladvies. Volg altijd de afspraken die u met uw zorgverlener maakt. Vertalingen zijn gemaakt met vertaalsoftware en kunnen fouten bevatten. Het Groene Hart Ziekenhuis is niet aansprakelijk voor schade door mogelijke onjuistheden in deze informatie. Lees hier onze uitgebreide disclaimer.